النشاط البدني القوي المتقطع

نشاط يومي يمكنه أن "يطيل حياتك"!

كشفت دراسة جديدة أن القيام بنشاط يومي مدته دقيقة واحدة مثل الركض للحاق بالحافلة يمكن أن يساعد في إطالة العمر.