شرب الماء صباحا

مشروب شائع في الصباح يعد أحد مفاتيح طول العمر!

يقال إن شرب الماء عند الاستيقاظ في الصباح، يزيد من ترطيب الخلايا حيث يتم امتصاصه بشكل أسرع.