الجمعة 25-04-2025
Tehran
16:51
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
صعوبة الاستيقاظ
أطعمة في السحور تضمن الشبع والنشاط في رمضان
يؤكد خبراء أن الصيام الصحي يبدأ من السحور. وعلى الرغم من أن الكثيرين يتخطونه بسبب صعوبة الاستيقاظ، إلا أن البعض يلتزم به لما له من فوائد على صحة الصائم.
الجمعة 7 إبريل 2023 - 10:43 بتوقيت طهران
9 نصائح للاستيقاظ في صباح الشتاء البارد أسهل
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يصبح النهوض من السرير صباحا صعبا وشاقا للكثيرين.
الأربعاء 16 نوفمبر 2022 - 10:22 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<