ساعات النوم والنوم الجيد

كم عدد ساعات النوم الذي تحتاجه للوقاية من الزهايمر؟

كشفت دراسة حديثة وجود علاقة بين مرض الزهايمر والنوم أقل من ساعات محددة يوميا.