الوقاية من الاكتئاب

كيف تؤثر ممارسة الرياضة على معالجة الاكتئاب؟

توصلت دراسة إلى أن ثلث الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالاكتئاب والقلق يمكن أن يمنعوه من خلال ممارسة التمارين الرياضية الكافية.