السليكون

هل تعلم ما فوائد الجوز واللوز والبندق والفستق للجسم؟

تعتبر المكسرات من الأطعمة المفضلة، لذلك تستخدم عادة كوجبة خفيفة. فما هي خصائصها المفيدة؟ وهل تحتوي فعلا على سعرات حرارية كثيرة؟.