الثلاثاء 11-02-2025
Tehran
11:46
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
الركض
المسافة المناسبة للمشي في الفئات العمرية المختلفة
نشرت صحيفة الديلي ميل البريطانية مقالاً تظهر معرفة مدى قوة قلبك من خلال إجراء اختبار بسيط تقوم فيه بالركض لمدة 12 دقيقة، ومعرفة المسافة التي ستقطعها في الفئة العمرية.
الأحد 24 نوفمبر 2024 - 22:01 بتوقيت طهران
هل المشي في الصغر يقي من "الخرف" في الكبر؟!
لا يوجد خلاف على أهمية ممارسة الرياضة في ما يتعلق بصحة الإنسان ووقايته من مجموعة من الأمراض كالسكري من الدرجة الثالثة وأمراض القلب والشرايين وغيرها من أمراض العصر.
الثلاثاء 13 يونيو 2023 - 19:36 بتوقيت طهران
نشاط يومي يمكنه أن "يطيل حياتك"!
كشفت دراسة جديدة أن القيام بنشاط يومي مدته دقيقة واحدة مثل الركض للحاق بالحافلة يمكن أن يساعد في إطالة العمر.
السبت 10 ديسمبر 2022 - 21:40 بتوقيت طهران
الفوائد الحقيقية العلمية للركض.. ما هي؟
تتعدد الفوائد التي سبق وسمعنا بها بما يخص رياضة الركض، وفي تقرير من موقع "لايف ساينس" يكشف العلماء فوائد لم تعرفها من قبل عن الجري ويتم شرحها من قبل الخبراء:
السبت 15 أكتوبر 2022 - 17:03 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<