رفع الأثقال لكبار السن

ممارسة كبار السن رياضة رفع الأثقال تتفادى الأمراض الخطيرة

كشف بحث جديد أن رياضة رفع الأثقال قادرة على تقوية الروابط بين الأعصاب والعضلات، وأن هذه التقوية يمكن أن تحدث في السنوات الأخيرة من حياتنا.