الإثنين 25-11-2024
Tehran
20:41
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
الراحة
أستاذ بجامعة هارفارد "يفضح أسطورة" الحاجة إلى ثماني ساعات من النوم كل ليلة
توصي النصائح الأكثر شيوعاً للحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل بالنوم ثماني ساعات على الأقل، لكن أستاذا بجامعة هارفارد يدعي أن 8 ليس الرقم السحري.
الثلاثاء 18 يوليو 2023 - 08:36 بتوقيت طهران
هل تعلم لماذا تغزو الأفكار دماغنا قبل النوم؟
مع ذهابك إلى الفراش في نهاية يوم شاق ترنو في نهايته إلى الراحة، تتزاحم الأفكار في رأسك وتغزو عقلك دون هوادة، ما يجعل النوم بعيد المنال.
الخميس 25 أغسطس 2022 - 16:43 بتوقيت طهران
التفكير الكثير يسمم العقل.. هذا ما تؤكده دراسة
أظهرت دراسة جديدة أنّ التفكير الكثير أو العمل المعرفي المكثف لساعات طويلة، يتسبب بتراكم منتجات ثانوية سامة في جزء الدماغ المعروف باسم قشرة الفص الجبهي (وهو شكل من أشكال الصرع).
الأحد 14 أغسطس 2022 - 18:29 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<