تجنب شرب الماء قبل النوم

هل تعلم لماذا يفضل تجنب شرب الماء قبل النوم مباشرة؟

ما لا يختلف عليه اثنان هو أن شرب الماء صحي، فهو ضروري للحياة وينظم جميع العمليات الحيوية في أجسامنا. لكن قبل الذهاب إلى الفراش مباشرة، يفضل ألا تشرب الماء، فقد يكون ذلك ضارًا بصحتك.