فيتامين أوميغا 3

للوقاية من الزهايمر.. ما الأسماك التي يجب أن نجتنب عن تناولها؟

تعتبر الأسماك "غذاء الدماغ" بفضل احتوائها على نسبة عالية من "أوميغا 3"، إلا أن باحثين يحذرون من أن الإفراط في تناول بعض الأنواع منها قد يؤدي إلى الإصابة بالزهايمر.