الجمعة 22-11-2024
Tehran
19:28
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
ممارسة التأمل
دراسة: ممارسة التأمل تحقق فوائد صحية ممتازة
كشفت دراسة جديدة عن أن ممارسة التأمل يمكن أن تساعد في تحسين “ميكروبيوتا الأمعاء” لدى الشخص وبالتالي جني فوائد لصحته البدنية والعقلية.
الخميس 19 يناير 2023 - 10:26 بتوقيت طهران
10 نصائح للتخلص من التفكير الزائد
غالبًا ما يؤدي القلق والتفكير المفرط إلى مشاكل تتعلق بالصحة العقلية والرفاهية، ويمكن أن تساعد تقنيات مثل التنفس العميق والتأمل والتعاطف مع الذات وطلب المساعدة من أخصائي الرعاية الصحية في تخفيف ضغوط التفكير المفرط.
الجمعة 17 يونيو 2022 - 11:02 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<