النوم والتغذية السليمة

نصائح بسيطة تؤخر الشيخوخة وتجعلك أصغر سنًا

في حين أن عادات نمط الحياة طويلة الأمد ضرورية لمكافحة الشيخوخة ، هناك بعض الأشياء التي يمكن أن توفر دفعة فورية ومحفزة للغاية، وفيما يلى 4 أشياء ستجعلك تبدو أصغر سناً على الفور، وفقا لما نشره موقع "eatthis".