الأطعمة الغنية بالتوابل والكافيين

قد ينذر بحالة خطرة.. خبراء يحذرون من التعرق في النوم!

في حين أن الحرارة يمكن أن تكون مصدرا رئيسيا للانزعاج عند محاولة النوم، إلا أن الخبراء حذروا من أنه يجب ألا نتجاهل التعرق الليلي خاصة إذا استمر فترة طويلة.