الجمعة 04-04-2025
Tehran
09:39
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
السحور
كيف يمكن تجنب الإمساك في الشهر الفضيل؟
يُعد الإمساك من المشاكل الشائعة التي يواجهها الصائم خلال شهر رمضان المبارك، ويعود ذلك لعدد من العوامل أهمها تغيير نمط الطعام، وقلة شرب الماء.
الإثنين 17 مارس 2025 - 17:39 بتوقيت طهران
أفضل المشروبات لصحتك على مائدة الإفطار
تتواصل أيام الشهر الفضيل، ومع ساعات الصيام الطويلة، نحاول التركيز على المأكولات والمشروبات التي تفيدنا ولا تضر بصحتنا.
السبت 8 مارس 2025 - 18:01 بتوقيت طهران
إرشادات مفيدة لتجنب الشعور بالعطش أثناء الصيام
يعاني بعض الصائمين في شهر رمضان من الشعور الشديد بالعطش نتيجة اتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة.
الأربعاء 5 مارس 2025 - 21:18 بتوقيت طهران
8 فوائد ذهبية لتناول التمر بوجبتي الإفطار والسحور
خلال شهر الصيام، من المفيد جداً تناول التمر والماء عند الإفطار وكذلك عند السحور، وذلك لتعويض فقدان السوائل والحصول على الفيتامينات الغذائية المهمة للجسم مثل فيتامين C وD الموجودان في التمر.
الأحد 24 مارس 2024 - 16:30 بتوقيت طهران
إرشادات للتغلب على الإرهاق أثناء الصيام
طرح أطباء 9 نصائح للتغلب على الإرهاق أثناء الصيام، فيما أشار إلى أنه لا يتعلَّق بالامتناع عن الطعام والشراب فقط، وإنَّما قد تزيد إرهاقك بعادات غذائية سيئة، أو أنشطة يومية تضرك.
الثلاثاء 4 إبريل 2023 - 19:45 بتوقيت طهران
وصفة منزلية "مليئة بالطاقة" للسحور أو الإفطار
قد يكون العثور على وصفات صحية مناسبة في شهر رمضان الكريم أمراً صعباً لكن هناك العديد من الوجبات الخفيفة، التي يمكن اعتمادها كوجبة بين الإفطار والسحور، أو وجبة سحور صحية مليئة بالطاقة لبدء يوم صيامك التالي.
الإثنين 25 إبريل 2022 - 19:16 بتوقيت طهران
ما هي أهمية الأسحار وآدابها في شهر رمضان المبارك؟
إن الأسحار فرصة ثمينة للمؤمن تجلب له اليُمن والبركة والرزق ولكنها في شهر رمضان المبارك تحظي بأهمية مضاعفة.
الجمعة 22 إبريل 2022 - 13:35 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<