البروتين النباتي والحيواني

بروتين يساعد على بناء قوة العضلات والجسم مع تقدم العمر

تشير الدراسات إلى أهمية وجود البروتين في النظام الغذائي لدعم عضلات الجسم ولكن إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة جسمك مع التقدم في السن عليك اختيار نوع معين من البروتين حسب الأبحاث.