الأحد 24-05-2026
Tehran
09:23
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
الاستيقاظ في الليل
كيف يمكن التخلص من الاستيقاظ ليلا؟
يتعارض الاستيقاظ في الليل مع راحة الشخص، ويمكن أن يؤثر أيضا في حالته الصحية بصورة عامة، لأن النوم السليم هو أساس الحياة الصحية.
السبت 24 فبراير 2024 - 21:50 بتوقيت طهران
ابحث عن سبب استيقاظك في الليل!
قال ألكسندر ميلنيكوف المختص في الجمعية الأوروبية لأبحاث النوم، إن الاستيقاظ في الليل يعتبر أمرا طبيعيا في الكثير من الحالات، إلا أنه يشير أحيانا إلى معاناة هذا الشخص من الأرق.
الأحد 13 فبراير 2022 - 21:17 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<