تقوية التواصل

تمارين تحمي الدماغ من أمراض الخرف

التمارين جيدة لصحتك وفقد تبيّن أنّ ممارسة الرياضة حدّ التعرّق تقوّي كل عضو في جسمك، وتحارب كل مرض يشخّصه طبيبك، وتحسّن تقريبًا الظروف الصحية التي قد تختبرها يوميًا.