الأربعاء 24-04-2024
Tehran
06:24
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
النوم المريح
دراسة: ساعات النوم المنتظمة تقلل خطر الوفاة المبكرة 20%
وجدت دراسة جديدة أن الحفاظ على روتين نوم ثابت يمكن أن يحسّن الصحة ويزيد من متوسط العمر الافتراضي.
الإثنين 4 ديسمبر 2023 - 21:45 بتوقيت طهران
بـ"خطوة بسيطة".. يمكنك حل مشكلة النوم!
وجد خبراء أن العديد من الناس حول العالم يواجهون اضطرابات في النوم خلال أشهر الشتاء، التي يكون فيها اليوم قصيرا والجو غائما.
السبت 17 ديسمبر 2022 - 22:24 بتوقيت طهران
كيف تؤثر أغطية الأسرة على صحتنا؟
توصف أغطية الأسرّة المتسّخة غالباً بأنها مستودع للكائنات الحية الدقيقة، التي يحتمل أن تكون خطرة.
الأحد 27 نوفمبر 2022 - 21:16 بتوقيت طهران
حيلة عسكرية تجعلك تنام في دقيقتين.. ما هي؟
تعتمد العمليات الفيزيولوجية البشرية بشكل كبير على النوم من أجل الأداء السليم، إلا أن الكثيرين، في الواقع، قد يجدون أن الحصول على نوم جيد وكاف أمر مجهد وصعب.
السبت 22 أكتوبر 2022 - 20:43 بتوقيت طهران
نصائح طبية للنوم المريح في ليالي الصيف الحارة
يعتبر النوم في ليالي الصيف الحارة من أبرز الأمور التي تعيق فترة العطلات والاستراحة، وخاصةً في منطقة غرب آسيا التي تشهد حالياً درجات حرارة عالية قياساً ببقية الفصول.
الخميس 21 يوليو 2022 - 18:26 بتوقيت طهران
تعرف على أفضل مشروب لإبطاء الشيخوخة
يمر الجميع بمرحلة الشيخوخة الطبيعية، دون التمكن من منعها أو وقف قطار الزمن، لكن هناك طرق صحية لإبطاء تلك العملية.
الثلاثاء 25 يناير 2022 - 22:00 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<