التمارين المائية

كيف نقي أنفسنا من آلام المفاصل في الشتاء؟

تشتد في فصل الشتاء ودرجات الحرارة المنخفضة آلام المفاصل، التي تصل أحيانًا إلى التورّم والإعاقة الحركية.