الدهون غير مشبعة

أسماك "يوصى" بتناولها وأنواع"يحذّر "منها

نشرت مجلة "هيلث دايجست" الأمريكية تقريرا سلطت فيه الضوء على أفضل أنواع الأسماك من الناحية الغذائية، كما استعرضت بعض الأنواع التي يُفضل تجنبها لأسباب صحية وبيئية.