فوائد الجري والعدو

إنقذ حياتك بـ 10 دقائق يومياً.. خطوة بسيطة تحسن الدماغ والمزاج

توصل علماء يابانيون إلى أن 10 دقائق يومياً من الممكن أن تتكفل بتحسين أداء دماغ الإنسان، ويمكنها أيضاً أن تُحسن من مزاجه.