مستويات الصوديوم في الجسم

ما هي أضرار الإفراط فى شرب الماء؟

شرب الماء أمر ضرورى للحفاظ على الصحة ورطوبة الجسم ومستويات الطاقة، ولكن يفضل عدم الإفراط فى تناول الماء، حيث يمكن أن يسبب ذلك أضرارًا للجسم مثل الجفاف، وهناك علامات أكثر شيوعًا تدل على الإفراط فى شرب الماء وفقًا لتقرير موقع "إكسبريس".