الوقت المناسب للنوم

تعرف على أفضل وقت للنوم ليلا

بالنسبة إلى كثيرين، فإن وقت النوم النموذجي عندما يداهمهم النعاس، لكن باحثين يرون عكس ذلك بناءً على دراسة جديدة.