الجمعة 22-11-2024
Tehran
16:09
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
إيقاع الساعة البيولوجية
ما هي درجة حرارة الغرفة المثالية للنوم؟
ينصح الخبراء بخفض درجة حرارة الغرفة إلى ما بين 16 و19 درجة مئوية للحصول على نوم مثالي، لكن دراسة حديثة نُشرت في مجلة “ساينس أوف ذا توتال إنفيرونمنت” وجدت أنها قد لا تكون أفضل درجة حرارة للجميع.
الأحد 8 أكتوبر 2023 - 22:15 بتوقيت طهران
الترنح الصباحي.. الأسباب وكيفة العلاج!
من الطبيعي أن نواجه جميعا، من حين لآخر، تلك الصباحات الخمولة، حيث يبدو الاستيقاظ حينها وكأنه مهمة لا يمكن تنفيذها.
الخميس 9 ديسمبر 2021 - 10:26 بتوقيت طهران
كل ما تريد معرفته عن الإكتئاب الموسمي أو الإضطراب العاطفي.. الأسباب والعلاج
الاكتئاب الموسمي أو الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)، هو نوع من الاكتئاب يرتبط بتغييرات المواسم.
الأربعاء 10 نوفمبر 2021 - 11:50 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<