الجمعة 22-11-2024
Tehran
11:02
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
الخلود إلى النوم
عادة شائعة تلحق الضرر بشعرك قبل النوم!
يفضل الكثيرون الاستحمام في الليل، قبل الخلود إلى النوم، للتخلص من الأوساخ المتراكمة طوال اليوم على الجسد والشعر.
الثلاثاء 23 يناير 2024 - 22:25 بتوقيت طهران
طريقة جديدة لنوم هانئ.. تعرف عليها
تبدو مهمة الخلود إلى النوم، على سهولتها، صعبة بالنسبة إلى بعض الأشخاص، وليست مجرد عملية بسيطة مثل العد:1، 2، 3. ومن أجل هؤلاء يقدم الخبراء طريقة للنوم تعتمد على الأرقام التالية: 4- 7- 8.
الأحد 18 سبتمبر 2022 - 20:02 بتوقيت طهران
دراسة تحذر من سماع الموسيقى قبل النوم
إذا كنت من الذين يسمعون للموسيقى قبل الخلود إلى النوم، فإن دماغك سيستمر في معالجة تلك الألحان حتى وأنت نائم وهذا ينعكس سلبا على نوعية نومك، بحسب دراسة جديدة.
السبت 6 نوفمبر 2021 - 20:43 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<