تنقيع المكسرات بالماء

خبير تغذية يكشف أضرار المكسرات لصحة الجسم

أعلن الدكتور أرتيوم ليونوف، أخصائي التغذية الروسي، أن المكسرات تصبح ضارة للجسم إذا لم تنقع قبل تناولها.