الظهر والعمود الفقري السليم

نصائح عملية للحفاظ على عمود فقري قوي وصحي

يتم نشر الوعي حول أهمية تقليل عبء مشاكل العمود الفقري تزامنا مع اليوم العالمي للعمود الفقري في 16 أكتوبر، ويركز موضوع هذا العام على إبراز فوائد النشاط البدني ونمط الحياة الصحي في الحفاظ على عمود فقري صحي.