التشيخ الضوئي

عادات يومية تسبب تقدم مظهر الإنسان في العمر بشكل أسرع

كشفت دراسة من جامعة هارفارد، أن تناول كميات أكبر من الفاكهة والخضروات كان مرتبطا بانخفاض معدل الوفيات، لذا ينصح الخبراء بالحصول على 5 حصص منها في اليوم للعيش فترة أطول.