هرمون الإجهاد الكورتيزول

ثلاث عادات صباحية تسبب الإرهاق طوال اليوم!

لدى معظمنا ثلاث عادات إشكالية في الصباح تجعلنا متعبين طوال اليوم. طبيب يكشف أسباب إرهاقنا في الصباح ويشرح كيف يمكننا تجنبها.