الجمعة 22-11-2024
Tehran
07:34
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
البروتين
تعرف على فوائد العدس الصحية
تنصح الدكتورة جانا تيخانيتشيفا خبيرة التغذية بإضافة العدس إلى النظام الغذائي لأنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية، بما فيها البروتين والألياف، ما يجعله وجبة مشبعة للغاية.
الثلاثاء 5 مارس 2024 - 22:22 بتوقيت طهران
خطة لتخفيف الوزن.. وهذه قواعدها!
أعاد مستخدمو "تيك توك" نشر خطة "30 30 30" للأميركي تيم فيريس الخبير في أسلوب الحياة وقالوا إنها أدت لخسارة ما يصل إلى 45 كيلو غرام من وزنهم.
الثلاثاء 5 مارس 2024 - 18:17 بتوقيت طهران
دراسة: استهلاك البروتين بكثرة قد يسبب سكتة دماغية مفاجئة
وجد باحثو جامعة بيتسبرغ الأمريكية أن استهلاك البروتين بمستويات عالية قد ينشط الخلايا التي تسد الشرايين باللويحات، ما يعطل تدفق الدم ويزيد خطر الإصابة بسكتة دماغية مفاجئة.
الأحد 25 فبراير 2024 - 14:20 بتوقيت طهران
"مشروب" يخفف حرقة الفم من الأطعمة الحارة!
يعرف عشاق الطعام الحار أن الحليب يمكن أن يخفف من حرقة الفم، ويعتقد البعض أن الدهون هي المهدئة، حيث أن حليب البقر كامل الدسم يقلل من الحرقة أكثر من الحليب النباتي.
السبت 3 فبراير 2024 - 22:25 بتوقيت طهران
هذه المكسرات تمنع الخرف وتصلب الشرايين!
تعتبر المكسرات صاحبة الرقم القياسي بمحتوى العناصر الغذائية النشطة بيولوجيا. لذلك عند تناولها بانتظام يمكن التخلص من مشكلات عديدة.
الثلاثاء 17 أكتوبر 2023 - 22:17 بتوقيت طهران
فوائد مدهشة لتناول البيض صباحا
يُصنف البيض كعنصر غذائي أساسي وضروري في وجبات الفطور على مستوى العالم، سواء كان يتم تقديمه مسلوقًا أو مطهيًا أو البيض المخفوق، فإنه له فوائد متعددة، بحسب ما نشره موقع Health Shots.
الثلاثاء 17 أكتوبر 2023 - 16:30 بتوقيت طهران
خطوات لإنقاص الوزن بطريقة صحية
كشف موقع "Healthline" المختص بالتغذية الصحية، اليوم الأحد، عن وجود العديد من الطرق السهلة والفعالة لدعم عملية التمثيل الغذائي، ويتضمن العديد منها إجراء تغييرات بسيطة على النظام الغذائي ونمط الحياة.
الأحد 6 أغسطس 2023 - 22:20 بتوقيت طهران
ما كمية اللحوم المسموح بها لكبار السن؟
أعلن الدكتور يفغيني ارزاماستسيف، خبير التغذية الروسي أنه يمكن لكبار السن تناول 100-200 غرام من اللحوم في اليوم.
الثلاثاء 11 يوليو 2023 - 22:16 بتوقيت طهران
تعرف على مشروب يساعد على النوم بسرعة
أعلنت الدكتورة يكاتيرينا ماتيسكينا خبيرة التغذية الروسية، وعضو الجمعية الروسية لخبراء التغذية، أن مكونات "حليب القمر" تساعد على النوم بسرعة.
الثلاثاء 20 يونيو 2023 - 21:43 بتوقيت طهران
علماء يتوصلون إلى علاج محتمل للسكري
توصلت دراسة حديثة إلى آلية جديدة يمكن أن تصبح هدفا علاجيا لمرض السكري في المستقبل.
السبت 3 ديسمبر 2022 - 22:28 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
<
<<