النشاط الجسمي والاجتماعي

5 خطوات أساسية للصحة الجسدية والنفسية في زمن كورونا

تفرض ظروف الوباء أوقاتا عصيبة ومربكة، حيث تشكل المتغيرات الجديدة من فيروس كورونا خطرا مستمرا ومتزايدا يضطرنا إلى زيادة المعرفة والاهتمام بالرعاية الذاتية وترتيب أولوياتنا الصحية.