الجمعة 10-05-2024
Tehran
20:08
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
الصيام المتقطع
حمية شهيرة للحفاظ على صحة الأمعاء مع التقدم في العمر
وجدت دراسة أن الصيام المتقطع له فوائد تتجاوز فقدان الوزن، حيث يمكن أن تساعد الجسم على معالجة الجلوكوز بشكل أفضل، وتقليل الانخفاض المرتبط بالعمر في وظائف الأمعاء.
الإثنين 15 إبريل 2024 - 20:00 بتوقيت طهران
دراسة تكشف.. صيام رمضان يحمي من مشكلات بالقلب
خلال شهر رمضان، قد يحدث انخفاض في نسبة الكوليسترول والدهون الأخرى وعلامات الالتهابات في الدم.
السبت 16 مارس 2024 - 21:49 بتوقيت طهران
ما هي مقاومة الإنسولين وهل يمكن علاجها؟ وما تأثير الصيام عليها؟
كثر الحديث عن "مقاومة الإنسولين" في وسائل الإعلام والتواصل الإعلامي، وقد لفت المصطلح انتباه المزيد والمزيد من الناس نظرا لأن مقاومة الإنسولين قد تتحول إلى إصابة بالنوع الثاني من مرض السكري،
الخميس 14 مارس 2024 - 15:27 بتوقيت طهران
صيام شهر رمضان قد ينقذك من مرضين خطيرين.. ما هما؟
وجدت دراسة أن الذين يتبعون حمية الصيام المتقطع أو يصومون شهر رمضان المبارك، قد ينخفض لديهم خطر الإصابة بالأمراض العصبية المرتبطة بالعمر، مثل ألزهايمر وباركنسون.
الأربعاء 6 مارس 2024 - 20:51 بتوقيت طهران
ما الوقت المثالي لتناول الطعام؟
أظهرت دراسة جديدة أن الصيام لمدة 14 ساعة يوميا يمكن أن يجعلك تشعر بجوع أقل ويمنحك المزيد من الطاقة ويحسّن مزاجك.
الأربعاء 15 نوفمبر 2023 - 22:25 بتوقيت طهران
ماذا لو تتناول وجبة واحدة فقط في اليوم؟!
يعد النظام الغذائي القائم على "وجبة واحدة في اليوم" (أو "OMAD") نسخة أكثر تطرفا من الأنواع الأخرى من أنظمة الصيام الغذائية، مثل الصيام المتقطع والأكل المقيد بالوقت.
الأحد 24 سبتمبر 2023 - 09:30 بتوقيت طهران
"حمية الفستينك" .. تعرف على النظام الغذائي الذي قد تطيل العمر حتى 100عام!
تحدثت أخصائية التغذية إيزابيلا راموس حصريا إلى موقع "إكسبريس" حول أفضل نظام غذائي لمساعدتك على عيش حياة أكثر صحة لفترة أطول.
الأحد 13 أغسطس 2023 - 15:03 بتوقيت طهران
ما أفضل وقت لتناول العشاء؟
يمكن أن يؤثر وقت وجباتك على مقدار الوزن الذي تكتسبه، وقد يؤدي إلى تخريب أهدافك المتعلقة بفقدان الدهون الزائدة.
الخميس 9 يونيو 2022 - 16:38 بتوقيت طهران
مشروبات يسمح باستهلاكها أثناء الصيام المتقطع
اكتسب الصيام المتقطع شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة، كخيار غذائي صحي في جميع أنحاء العالم.
الإثنين 9 أغسطس 2021 - 11:48 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<