بذور القنب

مصادر غنية بالبروتين تغنيك عن اللحم

يحتاج الجسم للبروتين لهضم العناصر الغذائية والحصول على الطاقة وصيانة الأنسجة، وهناك مصادر توفر البروتين اللازم من الأطعمة النباتية والحيوانية. وليس ضروريا أن يكون مصدر البروتين من المصادر الحيوانية وخاصة اللحم إذ تتوفر أطعمة أخرى غنية بالبروتين.