الثلاثاء 14-05-2024
Tehran
15:22
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
صعود الدرج
الكشف عن أهمية صعود السلالم وتأثيره على الصحة
أفادت دراسة حديثة أنه على الرغم من أن استخدام المصعد قد يكون مغريا، لكن اختيار السلالم يمكن أن يساعدك حقا على العيش عمرا مديدا.
الأحد 28 إبريل 2024 - 19:42 بتوقيت طهران
طريقة أبسط للحفاظ على صحة قلبك!
عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على الصحة العامة، ينصح الخبراء بالمشي 10 آلاف خطوة يوميا، وهي ممارسة يمكن أن تقدم عددا من الفوائد للصحة البدنية والعقلية.
الثلاثاء 24 أكتوبر 2023 - 22:24 بتوقيت طهران
خطر مميت يداهم صحتك عند الجلوس لساعات طويلة
حذر باحثون أميركيون الأسبوع الماضي من أن الجلوس لمدة 10 ساعات يوميا، سواء كان ذلك في العمل أو مشاهدة التلفزيون، يزيد "بسرعة" من خطر الإصابة بالخرف.
الثلاثاء 19 سبتمبر 2023 - 17:28 بتوقيت طهران
بهذا الاختبار المنزلي البسيط تستطيع التحقق من صحة قلبك!
خذ هذا الإختبار البسيط الذي يمكنك القيام به في المنزل ليكشف لك ما إذا كنت تتمتع بصحة قلبية جيدة أم أنك بحاجة إلى فحص الطبيب والحصول على العلاج المناسب.
الثلاثاء 30 نوفمبر 2021 - 13:27 بتوقيت طهران
صعود الدرج نعم أم لا ؟ ما الذي سيحدث للجسم إذا صعدت السلالم يوميا؟
شرح خبير اللياقة البدنية ورياضة الجري، يفغيني شوفاكين، التغيرات الصحية التي ستحصل في حال صعدت مشيا على الدرج بشكل يومي.
الأحد 11 يوليو 2021 - 14:57 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<