التجنب من الأمراض الخطرة

كم هو عدد خطوات المشي الصحي يوميا؟

كشف موقع ديلي ميل البريطاني أن خبراء حددوا 4400 خطوة ككمية كافية من المشي لحمايتك من الأمراض الخطيرة.