الأربعاء 08-05-2024
Tehran
00:52
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
كتلة العضلات
نصائح للحفاظ على الجلد والشعر بعد الـ 60
ناقش تقرير لصحيفة "تليغراف" أسباب تراجع قوة الجلد والشعر والأظافر والعضلات والأسنان بعد العقد السادس من العمر، مبينًا المطلوب للمحافظة على سلامتها لفترات أطول.
الأحد 4 فبراير 2024 - 19:26 بتوقيت طهران
"سلاح سري" للوقاية من الكبد الدهني!
توصلت دراسة طبية حديثة يابانية إلى أن اتباع النظام الغذائي الياباني التقليدي يمكن أن يحمي من الإصابة بمرض الكبد الدهني.
الأحد 18 يونيو 2023 - 22:01 بتوقيت طهران
هل يبني البروتين العضلات؟
تتكون أنسجة العضلات من بنية متكررة من خيوط بروتينية: الميوسين والأكتين، التي تتفاعل مع بعضها لبدء تقلص العضلات.
الأحد 17 يوليو 2022 - 08:38 بتوقيت طهران
فوائد مصل اللبن للتخسيس.. تعرف عليها
يساعد البروتين المستخلص من مصل اللبن على إنقاص الوزن، إذ أظهرت الدراسات أنَّ استبدال مصادر أخرى من السعرات الحراريّة ببروتين مصل اللبن، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة مثل رفع الأثقال، يُمكن أن يُؤدي لفقدان الوزن بما يُقارب 3.5 كيلوغرامات، إلى جانب الزيادة في كتلة العضلات.
الخميس 6 مايو 2021 - 19:16 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<