السبت 05-04-2025
Tehran
11:17
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
الصيام
نصائح للتمرن أثناء الصيام في شهر رمضان!
قد يكون من الصعب ممارسة الرياضة والحفاظ على نمط حياة صحي خلال شهر رمضان المبارك عندما لا تكون قادرا على شرب الماء أو تناول الطعام من شروق الشمس إلى غروبها.
الخميس 7 إبريل 2022 - 19:54 بتوقيت طهران
تعرف على فوائد المشي أثناء الصيام
يعود المشي أثناء الصيام بآثار صحية مهمّة على الجسم. خصوصاً المشي قبل الإفطار.
الخميس 7 إبريل 2022 - 17:52 بتوقيت طهران
تعرف على عادات صحية مهمّة يجب الحفاظ عليها
تتغير العادات الغذائية للصائمين خلال شهر رمضان المبارك، ويترافق ذلك مع بعض العادات الصحية التي تساعد في تنظيم عملية الهضم وتجنب اكتساب الوزن الزائد.
السبت 1 مايو 2021 - 21:02 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
<
<<