الجمعة 22-11-2024
Tehran
15:40
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
تمارين الإطالة
عادات يومية لاستعادة كتلة العضلات
يبدأ الجسم في فقد 3 إلى 5% من كتلة العضلات كل 10 سنوات بعد تخطي عمر الـ30 عامًا.
الثلاثاء 15 نوفمبر 2022 - 17:55 بتوقيت طهران
هل تعاني من ألم أسفل الظهر عند الجلوس؟ اليك طرق تخفيفه..
يعاني معظمنا من آلام الظهر في مرحلة ما من حياتنا. ومع اضطرار الكثيرين للعمل في المنزل، تزايد الإبلاغ عن آلام أسفل الظهر الناتج عن طيلة الجلوس.
الأحد 17 يناير 2021 - 09:03 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<