عملية الزحف

هل تعاني من ألم أسفل الظهر عند الجلوس؟ اليك طرق تخفيفه..

يعاني معظمنا من آلام الظهر في مرحلة ما من حياتنا. ومع اضطرار الكثيرين للعمل في المنزل، تزايد الإبلاغ عن آلام أسفل الظهر الناتج عن طيلة الجلوس.