الأحد 05-05-2024
Tehran
13:53
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
التمارين الرياضية
4 طرق فعالة للسيطرة على مرض السكري.. منها حمية المتوسط والتمارين
وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن 37.3 مليون شخص في أمريكا فقط يعانون من مرض السكري و96 مليون من مقدمات السكري.
الأربعاء 9 مارس 2022 - 13:32 بتوقيت طهران
تعرف على كيفية تجنب أمراض "المكتب"
أعلنت الدكتورة غالينا رودتشينكوفا، أن العمل في المكاتب ونمط الحياة الخامل، يؤديان عادة إلى أمراض "المكتب" التي يمكن تجنبها وذلك باتباع قواعد بسيطة.
الثلاثاء 8 فبراير 2022 - 21:47 بتوقيت طهران
تمارين تحمي الدماغ من أمراض الخرف
التمارين جيدة لصحتك وفقد تبيّن أنّ ممارسة الرياضة حدّ التعرّق تقوّي كل عضو في جسمك، وتحارب كل مرض يشخّصه طبيبك، وتحسّن تقريبًا الظروف الصحية التي قد تختبرها يوميًا.
السبت 29 يناير 2022 - 22:16 بتوقيت طهران
تعرف على أفضل مشروب لإبطاء الشيخوخة
يمر الجميع بمرحلة الشيخوخة الطبيعية، دون التمكن من منعها أو وقف قطار الزمن، لكن هناك طرق صحية لإبطاء تلك العملية.
الثلاثاء 25 يناير 2022 - 22:00 بتوقيت طهران
مكمل طبيعي يقلل من دهون البطن
تعد الدهون الحشوية قاتلا رئيسيا لأنها تهاجم الأعضاء الحيوية في الجسم. ولحسن الحظ، يمكنك تقليص دهون البطن عن طريق إجراء تعديلات غذائية بسيطة.
الثلاثاء 25 يناير 2022 - 17:10 بتوقيت طهران
تعرف على وجبات خفيفة تسد جوعك
لا تكفي أحيانا الوجبات الرئيسية المتعادة لدى كثيرين، فيشعرون بالجوع، وهو ما من شأنه يدفعهم نحو تناول طعام لا يكون دائما صحيا، الأمر الذي يوقعهم في مشاكل الوزن الزائد والسمنة.
الثلاثاء 11 يناير 2022 - 21:15 بتوقيت طهران
طرق سحرية من أجل صحة أفضل
عندما يعاني البعض من ارتفاع الوزن، يتخذون قرارات جريئة بممارسة الرياضة وإنقاص الوزن، لكن يغلف هؤلاء عن اتخاذ الخطوات اللازمة لتحقيق النجاح.
الإثنين 10 يناير 2022 - 18:35 بتوقيت طهران
تمارين رياضية لعلاج ضغط الدم المرتفع
يؤثر ارتفاع ضغط الدم على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وتختلف العلاجات في النوع.
الخميس 30 ديسمبر 2021 - 18:31 بتوقيت طهران
كيف تتخلص من "قرقرة البطن"؟
يصدر البطن في بعض الأوقات أصواتا تسمى قرقرة البطن والتي غالباً ما تعرض اصحابها لموقف محرج أثناء صدورها أمام العامة، فهي الصوت الصادر من عمل الجهاز الهضمي.
الأحد 26 ديسمبر 2021 - 09:06 بتوقيت طهران
طرق لأنقاص الوزن عند النساء
تحرص المرأة دائماً للحفاظ على رشاقتها من خلال اتباع نظام غذائي لإنقاص وزنها الزائد، وممارسة التمارين الرياضية، التى تجعلها تشعر بالملل والإرهاق، مما يجعلها تكف عن اتباع النظام الغذائي وتعود لتناول الأطعمة الدسمة مرة أخرى.
السبت 25 ديسمبر 2021 - 21:37 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
4
5
...
<
<<