الأحد 05-05-2024
Tehran
20:28
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
التمارين الرياضية
بعضها غير متوقع.. 12 خطوة رئيسية للوقاية من الخرف
رغم أن الخرف يصيب كبار السن بشكل رئيسي، إلا أنه جزء من الشيخوخة يمكن تجنبه. وفي الواقع، لدينا جميعا القدرة على تقليل مخاطر الإصابة بالخرف، بغض النظر عن العمر.
الجمعة 7 أكتوبر 2022 - 13:28 بتوقيت طهران
ما هو مفتاح نظام التمرين الأمثل؟
من الواضح أن التمرين مفيد لأجسامنا وأرواحنا، لكن التحدي المتمثل في معرفة نظام التمرين الأمثل – من حيث تكرار التمرين ومدته وتنوعه وما إلى ذلك – لا يزال يثير إعجاب العلماء.
الثلاثاء 23 أغسطس 2022 - 13:24 بتوقيت طهران
أبرز فوائد شرب الماء.. ما هي؟
لا ريب أن العصائر المصنعة والمشروبات الغازية لذيذة الطعم بالنسبة لكثيرين، مقارنة بالماء الذي لا طعم له، لكن الأخير صحي أكثر بكثير من بقية المشروبات، خاصة إن كانت المشروب الوحيد للإنسان.
الأحد 14 أغسطس 2022 - 17:59 بتوقيت طهران
أخطاء شائعة تعرقل التخلص من الكرش
تعد دهون البطن مشكلة كبيرة تواجه الكثيرين ممن يعانون زيادة الوزن، و حتى من يملكون وزناً مثالياً يريدون الحصول على بطن جذاب لكن تواجههم العديد من المشكلات.
الخميس 11 أغسطس 2022 - 16:39 بتوقيت طهران
خطوات سحرية للتقليل من مستويات السكر بالدم
تتأثر مستويات السكر في الدم بأشياء كثيرة، بعضها خارج إرادة الإنسان، فعلى سبيل المثال تتسبب بعض الظروف الصحية للإنسان برفع مستويات السكر في الدم فيما يعرف بفرط السكر في الدم.
الأحد 17 يوليو 2022 - 19:31 بتوقيت طهران
ما أبرز أسباب الشعور بالغثيان بعد الرياضة؟
يتعرض بعض الأشخاص للشعور والرغبة في القيء والغثيان بعد ممارسة التمارين الرياضية، ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع “webmed” وسنتعرف علي أبرز الأسباب المؤدية لهذه الحالة.
الأربعاء 8 يونيو 2022 - 21:54 بتوقيت طهران
ما أفضل وقت لممارسة الرياضة بالنسبة للرجال والنساء؟
أظهرت دراسة أمريكية، أن أداء التمارين الرياضية قد يعود بنتائج مختلفة بحسب اختلاف الجنس والوقت الذي تمارس فيه الرياضة.
الأربعاء 1 يونيو 2022 - 22:04 بتوقيت طهران
إرشادات لتخفيض مستوى السكر في الدم
أعلنت الدكتورة ألكسندرا ليسينكوفا، أخصائية التغذية الروسية، أنه لتخفيض مستوى السكر في الدم، يجب اتباع خمس قواعد.
السبت 14 مايو 2022 - 17:19 بتوقيت طهران
أفضل 5 مشروبات للوقاية من هشاشة العظام
تعتبر هشاشة العظام من أكبر المشكلات التي تواجه الإنسان بعد سن الـ40 عاما، حيث يحتاج جسم الإنسان إلى المزيد من العناصر الداعمة لمنع أو تخفيف آثار هذه المشكلة.
الخميس 21 إبريل 2022 - 22:25 بتوقيت طهران
أسباب تجعلك لا تفوّت وجبة الإفطار
الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، فهي تعزز مستويات الطاقة واليقظة وتوفير العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لصحة جيدة.
الأربعاء 16 مارس 2022 - 22:04 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
4
5
...
<
<<