الخميس 02-05-2024
Tehran
14:03
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
الألياف الغذائية
ما هي آثار عدم تناول الخبز؟
يظن البعض أن تناول الخبز له مضار صحية وأن التوقف عن تناوله سلوك صحي صحيح، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ.
الأحد 17 أكتوبر 2021 - 11:19 بتوقيت طهران
الحمص والفاصوليا والفول.. لماذا تعتبر "لحما للأذكياء"؟
تحتوي البقوليات على نسب عالية من البروتين وأسعارها أرخص بنحو 3 مرات مقارنة بأسعار الدجاج أو اللحم البقري أو السمك.
الخميس 30 سبتمبر 2021 - 14:43 بتوقيت طهران
تخفيف تناول الطعام لإنقاص الوزن يسبب مشاكل خطيرة
تسبب زيادة الوزن الكثير من المشكلات الصحية مثل مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، والكوليسترول، وأمراض القلب والأوعية الدموية، ومشاكل الصحة العقلية، والتهاب المفاصل.
الخميس 16 سبتمبر 2021 - 12:24 بتوقيت طهران
الشوفان .. وجبة مثالية وغنية بالعناصر الغذائية
يستخدم الشوفان كوجبة إفطار مثالية صحية وسريعة التحضير وذات قيمة غذائية عالية غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة.
الأحد 5 سبتمبر 2021 - 15:00 بتوقيت طهران
نوع من البقوليات يقي من أمراض عديدة!
تعتبر الفاصوليا السوداء غذاء أساسيا غنيا بالعديد من العناصر الغذائية الحيوية، والمعروف أنها تساعد في الوقاية من الإصابة بمجموعة من الأمراض.
الأحد 5 سبتمبر 2021 - 09:07 بتوقيت طهران
تعرف على مادة غذائية تساعد على حرق الدهون أثناء النوم
أعلنت الدكتورة أنجيليكا تشيج، أخصائية الغدد الصماء، خبيرة التغذية الروسية، أنه ليس من الضروري على الإطلاق الذهاب إلى النوم بمعدة خاوية.
الثلاثاء 3 أغسطس 2021 - 13:58 بتوقيت طهران
البطيخ الأحمر أم الأصفر؟.. أيهما أكثر فائدة للصحة!
كشفت الدكتورة أولغا كورابليوفا، خبيرة التغذية الروسية، أيهما أكثر فائدة للصحة البطيخ الأحمر أم الأصفر.
الأربعاء 28 يوليو 2021 - 17:16 بتوقيت طهران
أفضل طريقة لطهي اللحوم
تحدثت خبيرة التغذية ماريات موخينا عن كيفية طهي اللحم بحيث يكون صحيا قدر الإمكان، وكم البروتين الحيواني الذي يمكنك تناوله في اليوم.
الإثنين 17 مايو 2021 - 14:43 بتوقيت طهران
رغم فوائده المدهشة.. على مرضى النقرس عدم تناول "الهليون"
قالت خبيرة التغذية الألمانية كريستينا إيسر إن نبات الهليون قد يضر مرضى النقرس، حيث إنه يحتوي على مادة "البيورين"، التي يقوم الجسم بتفكيكها إلى حمض اليوريك، الذي يتسبب بدوره في ظهور المتاعب لدى مرضى النقرس مثل آلام المفاصل.
الإثنين 3 مايو 2021 - 13:56 بتوقيت طهران
تعرف على مادة غذائية تحمي من سرطان الأمعاء
تنصح الدكتورة سفيتلانا فوس، أخصائية التغذية، بإدراج البروكلي في النظام الغذائي، لأنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالمواد المفيدة، وتناوله بانتظام يحسن عمل الأمعاء.
السبت 19 ديسمبر 2020 - 19:17 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
4
5
...
<
<<