يستطيع الإنسان أن يبعد عن العصبية بنفسه وأن ينوع في أنشطتها اليومية ويتعلم أشياء جديدة في حياته ويشعر بإنجازات التي يقوم بها وأن تفرح بقدراتك
كن بيسطا .فكلما شعرت بالبساطة كلما كنت مرتاحا
فلا تقارن نفسك بأحد ولا تحاول تقليد أحد
فعش نفسك وشخصيتك كما أنت ولا تبالغ في تصرفاتك..