السبت 18-05-2024
Tehran
17:27
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
التمارين الرياضية
كيف تساعد النشاطات الرياضية على مواجهة كورونا؟
كشفت دراسة حديثة نشرت نتائجها في مجلة "سبورتس ميديسن"، التأثير الإيجابي لممارسة الرياضة على مواجهة فيروس كورونا المستجد، واللقاحات المستخدمة للوقاية منه.
الأربعاء 21 إبريل 2021 - 14:43 بتوقيت طهران
علامات تدل أن مستويات السكر في الدم "أصبحت" خطيرة!
يُعد ارتفاع مستويات السكر في الدم تهديدا دائما إذا كنت مصابا بداء السكري النوع 2، لأنه يمكن أن يؤدي إلى مزيد من المضاعفات.
الخميس 15 إبريل 2021 - 17:16 بتوقيت طهران
حيل بسيطة لإنقاص الوزن دون اللجوء لحمية غذائية
نصح عدد من الأطباء وخبراء التغذية بعدد من الإجراءات والحيل التي تساهم بخفض الوزن دون الاستعانة بحمية غذائية.
الأربعاء 20 يناير 2021 - 18:29 بتوقيت طهران
بعد العام المأساوي.. نصائح مهمة لصحة أدمغتنا
لا ريب في أن عام 2020 كان صعبا على الجميع ومأساويا بالنسبة لكثيرين، لكن أخبار توزيع اللقاحات حول العالم في أواخر العام المنصرم شكلت نافذة أمل ننظر عبرها إلى 2021.
الجمعة 1 يناير 2021 - 20:05 بتوقيت طهران
تمارين رياضية بسيطة للتخلص من آلام الظهر
يأتي ألم الظهر في مقدمة الأمراض التي يعاني منها الكثير من الناس والذي يختلف من حيث حدته، ليبدأ بالخفيف ويصل إلى الأم غير المتحمل في غالب الحالات.
السبت 19 ديسمبر 2020 - 21:16 بتوقيت طهران
نصائح تساعدك على الاستيقاظ باكراً بنشاط
لا يوجد شعور أسوأ من أن تقضي ليلة سيئة بنوم متقطع وتقلّب مستمر، خاصة وإن كنت مقبلا على يوم شاق.
الخميس 3 ديسمبر 2020 - 18:30 بتوقيت طهران
نصائح لإزالة السموم من الكبد والكلى
يمكنك تحسّس الكبد على الجهة اليمنى من الجسم تحت الضلوع مباشرة. وجرّب الضغط على المنطقة أو فركها برفق لـ100 مرة يومياً للحفاظ على سلامته.
الإثنين 26 أكتوبر 2020 - 18:08 بتوقيت طهران
الوقت الأفضل لممارسة الرياضة
يقلل التمرين من خطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان، حيث أظهر بحث جديد، أن القيمة الوقائية للتمارين تزيد عند إجرائها في أوقات محددة.
الإثنين 19 أكتوبر 2020 - 21:14 بتوقيت طهران
الأطعمة التي تعزز طول العمر
كشفت دراسة أجراها فريق علماء بريطانيون عن قائمة بأفضل الأطعمة التي تعزز طول العمر.
الإثنين 28 سبتمبر 2020 - 21:31 بتوقيت طهران
للحصول على بطن مسطحة..تناول هذه الأطعمة
كشف خبراء التغذية أن غالبية الأشخاص يرغبون في الحصول على عضلات بطن مسطحة، ويشكل هذا الأمر تحدياً كبيراً وهماً مثقلا بالنسبة لهم.
الجمعة 24 يوليو 2020 - 10:21 بتوقيت طهران
>>
>
...
6
7
8
<
<<