الأربعاء 08-05-2024
Tehran
21:47
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
أسلوب الحياة
خطة لتخفيف الوزن.. وهذه قواعدها!
أعاد مستخدمو "تيك توك" نشر خطة "30 30 30" للأميركي تيم فيريس الخبير في أسلوب الحياة وقالوا إنها أدت لخسارة ما يصل إلى 45 كيلو غرام من وزنهم.
الثلاثاء 5 مارس 2024 - 18:17 بتوقيت طهران
نصائح لتفادي الشيخوخة المبكرة!
كلنا سنصل يوما ما إلى مرحلة الشيخوخة، لكن الشيخوخة المبكرة تحدث بصورة أسرع من المعدل الطبيعي، والأسباب وراء ذلك تتصل بأسلوب الحياة والبيئة المحيطة.
الأربعاء 26 يوليو 2023 - 18:44 بتوقيت طهران
هشاشة العظام.. تعرف على طرق الوقاية منها!
وصفت الدكتورة تاتيانا شابوفالنكو مرض هشاشة العظام بـ "الوباء الصامت".
الثلاثاء 7 فبراير 2023 - 22:24 بتوقيت طهران
للحفاظ على ركب قوية وصحية .. 3 أمور مهمة لا غنى عنها
يقول خبراء إن التركيز على صحة الركبة وقوتها أمر مهم لحياة نشطة وصحية، على اعتبار أن الركبتين تعدان من أهم المفاصل في جسم الإنسان.
الأحد 4 سبتمبر 2022 - 21:31 بتوقيت طهران
عادات صباحية تمنع خسارة الوزن... يجب إيقافها
تعد العادات اليومية من أهم الأشياء التي يجب ضبطها في الحياة، نظرا لتكرارها المستمر بشكل يوم وروتيني في معيشتنا، ما يجعل من آثارها مضاعفة على صحتنا.
الأربعاء 2 ديسمبر 2020 - 15:00 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<