الأحد 05-05-2024
Tehran
04:35
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
القيلولة
الكشف عن فائدة عظيمة للقيلولة!
أخذ قيلولة أثناء النهار يمكن أن تجعلك تشعر بالانتعاش وإعادة شحن طاقتك، كما أنها مفيدة لدماغك أيضا وفق دراسة حديثة.
الأحد 25 يونيو 2023 - 21:35 بتوقيت طهران
نصائح لصيام بلا تعب في شهر رمضان
شعر كثيرون بانخفاض الطاقة خصوصاً في العشر الأوائل من شهر رمضان نتيجة تغيرات تطرأ على نمط الحياة وعادات الأكل اليومية.
السبت 8 إبريل 2023 - 20:31 بتوقيت طهران
هل تعلم ما فوائد القيلولة النهارية؟
أثبتت الدراسات أن الراحة أثناء النهار تقلل النعاس وتحسن الذاكرة، وتوفر راحة فورية لمن يعانون من الحرمان من النوم.
الثلاثاء 12 يوليو 2022 - 22:09 بتوقيت طهران
دراسة: القيلولة تنذر بهذا المرض الخطير
تعتبر الغفوة القصيرة وسط النهار عادة أساسية لدى ملايين البشر، لكن باحثين حذروا في دراسة حديثة من أن القيلولة قد تكون مؤشرا مبكرا للإصابة بالخرف وألزهايمر عند التقدم في العمر.
الأربعاء 8 يونيو 2022 - 21:36 بتوقيت طهران
احذروا القيلولة الطويلة خلال النهار
كشفت دراسة علمية جديدة أن أخذ قيلولة طويلة خلال النهار قد يؤدي إلى تسارع الشيخوخة والإصابة بالزهايمر.
الثلاثاء 22 مارس 2022 - 21:46 بتوقيت طهران
نفحات قرآنية.. "وكم من قرية أهلكناها فجاءها بأسنا بياتا.."
قال الله تعالى في محكم كتابه: "وَكَمْ مِنْ قَرْيَةٍ أَهْلَكْناها فَجاءَها بَأْسُنا بَياتاً أَوْ هُمْ قائِلُونَ * فَما كانَ دَعْواهُمْ إِذْ جاءَهُمْ بَأْسُنا إِلاَّ أَنْ قالُوا إِنَّا كُنَّا ظالِمِينَ"- (سورة الأعراف المباركة 4-5).
الثلاثاء 18 يناير 2022 - 14:07 بتوقيت طهران
نصائح تساعدك على الاستيقاظ باكراً بنشاط
لا يوجد شعور أسوأ من أن تقضي ليلة سيئة بنوم متقطع وتقلّب مستمر، خاصة وإن كنت مقبلا على يوم شاق.
الخميس 3 ديسمبر 2020 - 18:30 بتوقيت طهران
3 نصائح مهمة قبل النوم..
قد يواجه بعض الأشخاص مشاكل في الخلود للنوم ليلاً، هناك بعض النصائح للحصول على نوم هادئ ومريح لاستعادة طاقة الجسم والعودة للعمل في كامل النشاط.
الأحد 29 ديسمبر 2019 - 12:49 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<