الجمعة 19-04-2024
Tehran
18:07
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
البقوليات
أطعمة شائعة تحسّن المزاج وتعزز عمل الدماغ والأعصاب
حددت الطبيبة الروسية ناتاليا تاناناكينا بعض أنواع الأغذية التي لها دور في تحسين المزاج وتعزيز عمل الدماغ والجملة العصبية.
الأحد 14 إبريل 2024 - 14:55 بتوقيت طهران
تعرف على فوائد العدس الصحية
تنصح الدكتورة جانا تيخانيتشيفا خبيرة التغذية بإضافة العدس إلى النظام الغذائي لأنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية، بما فيها البروتين والألياف، ما يجعله وجبة مشبعة للغاية.
الثلاثاء 5 مارس 2024 - 22:22 بتوقيت طهران
هذه الأطعمة تحارب الكوليسترول في الدم.. تعرف عليها
أعلن الدكتور ميخائيل غينزبورغ خبير التغذية الروسي أن التحكم بمستوى الكوليسترول في الدم يساعد على منع العديد من المشكلات الصحية الخطيرة.
الأربعاء 21 يونيو 2023 - 10:41 بتوقيت طهران
تحديد التغذية الضرورية لصحة القلب!
أعلنت الدكتورة بولينا إغناتيفا، أخصائية أمراض القلب أن المعدل الطبيعي لنبض القلب هو 60-100 نبضة في الدقيقة.
الأربعاء 14 يونيو 2023 - 22:25 بتوقيت طهران
الكشف عن طريقة للعيش 100 عام
أعلنت الدكتورة فاسيليسا بانوماريوفا خبيرة التغذية الروسية أن اتباع نظام غذائي صحي وصحيح يساعد على العيش حتى إلى 100 عام.
الأربعاء 31 مايو 2023 - 22:21 بتوقيت طهران
خيارات نباتية غنية بالبروتين تناسب الشهر الفضيل
يحتاج الجسم إلى إمداد ثابت من البروتين لأداء وظائف مثل بناء العضلات وإنتاج الهرمونات والناقلات العصبية.
الأحد 26 مارس 2023 - 17:01 بتوقيت طهران
البازلاء طعام مفيد ولكن هناك من يتضرر من تناولها.. فما هو السبب؟
أعلنت الدكتورة آنا بيلوؤسوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن البازلاء تنشط الأمعاء، مصدر مهم لفيتامينات مجموعة B.
الإثنين 11 يوليو 2022 - 16:30 بتوقيت طهران
إرشادات لتخفيض مستوى السكر في الدم
أعلنت الدكتورة ألكسندرا ليسينكوفا، أخصائية التغذية الروسية، أنه لتخفيض مستوى السكر في الدم، يجب اتباع خمس قواعد.
السبت 14 مايو 2022 - 17:19 بتوقيت طهران
الكشف عن سر النظام الغذائي للمعمرين
كشف العالم الأمريكي دان بوتنر عن المواد الغذائية التي لا تدخل في مكونات النظام الغذائي للمعمرين.
الخميس 24 مارس 2022 - 18:27 بتوقيت طهران
هذا الطعام يجعلك تعيش 100 عام.. ما هو؟
إذا كان النظام الغذائي يلعب دوراً رئيسياً في المدة التي نعيشها، فما هي الأطعمة الأفضل لتناولها؟
الإثنين 18 أكتوبر 2021 - 20:19 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
<
<<