الأربعاء 21-01-2026
Tehran
12:59
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
الحفاظ على الصحة
تحديد المشي المطلوب لحرق سعرات أطعمة الأعياد
كشف خبراء في الصحة عن عدد الخطوات اللازمة لحرق السعرات التي تحتويها أشهر أطباق الاحتفالات، مؤكدين أن المشي المعتدل يمكن أن يكون وسيلة فعّالة لموازنة الإفراط في تناول الطعام والحفاظ على الصحة.
الثلاثاء 23 ديسمبر 2025 - 22:07 بتوقيت طهران
الكشف عن أحد أسرار طول العمر
كشف الأطباء مدى أهمية التحكم في مستوى السكر في الدم لإطالة العمر والحفاظ على الصحة، وكيفية الوقاية من مضاعفاته، والحفاظ على مستوى سكر مثالي.
الأربعاء 14 فبراير 2024 - 21:35 بتوقيت طهران
نصائح طبية للتغلب على الأنفلونزا بسرعة!
أشار فريق من الأطباء الروس إلى ضرورة استخدام الأدوية المضادة للفيروسات عند ظهور أعراض أولى لتعرض جهاز التنفس للمرض.
السبت 30 سبتمبر 2023 - 22:19 بتوقيت طهران
إرشادات للتقليل من الشعور بالعطش أثناء الصيام
يقدم خبراء التغذية العديد من النصائح التي تساعد في الحفاظ على الصحة أثناء شهر رمضان، وتساعد في التقليل من الشعور بالعطش خلال فترة الصيام.
الثلاثاء 4 إبريل 2023 - 22:23 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<