الخميس 25-04-2024
Tehran
12:45
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
تقوية العظام
تغيير بسيط في نمط الحياة يقي من كسور الورك
أظهرت دراسة أسترالية حديثة أن تنفيذ استراتيجيات بسيطة لتقوية العظام على مستوى المجتمع، قد يقلل بشكل كبير من كسور الورك.
الإثنين 11 ديسمبر 2023 - 15:18 بتوقيت طهران
فوائد البرقوق لصحة الكبد والعظام والجهاز الهضمي
يمكن أن يمنع البرقوق تطور أمراض الكبد ويبطئ عملية الشيخوخة.
الأربعاء 6 سبتمبر 2023 - 16:56 بتوقيت طهران
على أعتاب الخريف.. إليك مأكولات تقوي المناعة!
تنصح ساينا غوغوليفا أخصائية الغدد الصماء والتغذية بتناول الحمضيات والقرنبيط في فصل الخريف لتعزيز مناعة الجسم.
الإثنين 4 سبتمبر 2023 - 18:16 بتوقيت طهران
ما الذي يحدث للجسم عند تناول البيض يومياً؟
يعد البيض إضافة رائعة لأي نظام غذائي كونه أحد أكثر الأطعمة تنوعاً من ناحية الفوائد الصحية علاوة على إمكانية مزجه مع أي أطعمة أخرى.
الخميس 4 أغسطس 2022 - 14:48 بتوقيت طهران
10 حبات من الخوخ المجفّف يوميًّا تجنب هشاشة العظام
يعتبر الخوخ المجفّف أكثر أنواع الفاكهة الصيفية فائدة للجسم.
الأربعاء 29 يونيو 2022 - 10:15 بتوقيت طهران
ما هي أفضل مصادر الكالسيوم لصحة الجسم؟
الكالسيوم هو المادة الرئيسية للحفاظ على صحة الهيكل العظمي البشري. فهو لا يساعد في تقوية العظام فحسب، بل يحافظ أيضًا على صحة المفاصل ويحسن جودة نسيج العظام.
السبت 2 أكتوبر 2021 - 18:31 بتوقيت طهران
أفضل مواعيد تناول فيتامين D لكسب فوائده.. تعرف عليها
يعد فيتامين د من أفضل وأهم العناصر الغذائية بالنسبة للإنسان، حيث يكتسب أهميته في قدرته الفريدة على تعزيز جهاز المناعة، بالإضافة إلى الكثير من الفوائد الصحية، لكن هذا المكمل الفريد يجب أن يؤخذ بطرق محدده للحصول على أكبر قدر من الفوائد.
السبت 18 سبتمبر 2021 - 21:23 بتوقيت طهران
تعرف على فوائد تناول 21 حبة زبيب يومياً
كتبت صحيفة "صباح" التركية أن العنب المجفف "منتج معجزة" يحمي الجسم من العديد من الأمراض، يساعد على تقوية العظام، بفضل احتوائه على كميات كبيرة من الكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس.
الأحد 22 أغسطس 2021 - 19:34 بتوقيت طهران
ممارسة سهلة تحد من خطر الوفاة بنسبة 54%
يعتبر المشي لمدة نصف ساعة أو أكثر يوميا من أفضل الطرق للحفاظ على صحة وسلامة الجسم، فهو تمرين مجاني وسهل ولا يتطلب مجهودا بدنيا شاقا.
الأحد 15 أغسطس 2021 - 10:46 بتوقيت طهران
خضار ذو فوائد سحرية يحمي مرضى السكري
يعتبر هذا الخضار بأنواعه أحد أفضل الأطعمة التي تساعد على الشعور بالشبع لذلك يفضله الكثير من متبعي الحميات الغذائية.
الأربعاء 5 مايو 2021 - 14:37 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
<
<<